在快节拍的当代生存中，保执健康的饮食民风显得尤为伏击。而以蔬菜为主角的菜肴不仅养分丰富，还能为生存增添一抹清新的色调。以下是一份为期一周的不重样蔬菜食谱，肤浅易作念且充满创意，让你吃得健康又沸腾。 **周一：清炒西兰花** 西兰花富含维生素C和膳食纤维，是餐桌上的常客。只需将西兰花焯水后快速翻炒，加入蒜末提香，再撒上少许盐即可。清淡爽口，绝顶合适吃力的使命日。 **周二：番茄炖豆腐** 这谈菜色香味俱佳，酸甜适口。将嫩豆腐切块与极新番茄沿途慢火炖煮，加入少许酱油调味，临了撒些葱花点缀。这谈菜不